蜂蜜可以和柠檬一起泡水喝吗
蜂蜜和柠檬可以一起泡水喝,蜂蜜含有大量的糖类物质、蛋白质、氨基酸等营养物质,柠檬含有多种酸性物质、糖分、维生素等营养物质,两者的成分不相克。
1、补充营养
蜂蜜和柠檬泡水可以为人体补充更丰富的营养,它含有维生素、蛋白质、钙、磷、多种糖类和酸性物质等营养物质,可以满足人体对大部分营养物质的需求。
2、美容养颜
蜂蜜和柠檬泡水喝还可以美容养颜,其含有的果胶、维生素等营养物质可以增强皮肤的抗氧化能力,皮肤也能保持较好的弹性和光泽。
柠檬不能和什么一起吃
柠檬不能和海鲜食品一同食用,例如海虾、蟹、海参等,海产品中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量较高,会使蛋白质凝固,不利于消化吸收,降低食物的营养价值。
牛奶的蛋白质和钙含量丰富,食用能够有效的预防骨质疏松,促进人的生长发育,但是不宜与柠檬一同食用,会影响人体对蛋白质的消化吸收,也容易损坏肠胃。
胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,柠檬的维生素C含量丰富,一同食用其成分相遇后会产生不良的反应,抗坏血酸酵酶会破坏柠檬中的维生素C,导致营养流失。