皮肤松弛的原因有什么呢

一、皮肤支撑力下降导致

众所周知，皮肤最大的支撑力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮肤松弛都是因为支撑力下降导致的，人体衰老、减肥、缺乏锻炼等等均有可能导致皮下脂肪大量流失，进而导致皮肤松弛。

二、年龄导致皮肤松弛

随着年龄的逐渐增长，人体内的胶原蛋白会逐渐的减少，这样皮肤不仅失去了营养，还会变的非常松弛。

三、其它因素导致皮肤松弛

精神长期高度紧张、遗传、光照刺激也有可能导致皮肤结构出现变化，进而导致皮肤失去弹性，变的松弛。

改善皮肤松弛的方法有什么呢

1.补充胶原蛋白，可以多吃猪皮以及猪蹄等，这类食物中是含有非常多的胶原蛋白质，能够让肌肤充满弹性，而且还能够让皮肤变得非常的丰润，有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。

2.多吃坚果，就比如榛子，花生，芝麻，还有核桃等。这类食物中含有非常多的维生素e，能够有效的延缓肌肤的衰老，改善皮肤松弛的症状。

3.红枣，红枣也是具有非常强的抗氧化效果，能够有效的预防肌肤的老化，还能够为人体补充维生素c，让肌肤充满弹性，有效的预防人体形成色斑，让面色更变得更为红润白皙。

4.海带，海带是能够让面色变得更为红润，而且海带也是能够为人体补充微量元素，海带能够清除人体肠道垃圾，可以起到非常好的排毒养颜的效果，也能够有效的延缓肌肤的衰老。

5.面部刮痧，面部刮痧是能够促进血液循环的同时还能够排出人体内的毒素，也是能够提高皮肤的吸收利用率的，让皮肤变得更为红润，而且还能让面部充满光泽。

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