虫草菇有哪些功效

1、提高细胞能量、抗疲劳

虫草菇也是可以很好的补充我们身体能量，能够提高线粒体的能量，提高我们身体的耐寒的能力，缓解疲劳。

2、调节免疫系统功能

我们食用虫草菇能够很好的调节免疫系统，虫草菇能够增加免疫系统细胞的数量，能够很好的促进产生抗体，所以可以增加对于细胞的吞噬和杀伤的能力，增强免疫功能。

3、调节心脏功能

虫草菇也是可以很好的提高我们心脏的耐缺氧的能力，很好的降低我们心脏对于氧气的消耗，对于调节肝脏功能有很好的作用，减少身体对于有毒物质的损伤，很好的增强我们身体的抗病毒的能力，对于病毒性肝炎的发挥是非常的有帮助。

虫草菇不能和什么同食

1、有清热解毒的中药材

虫草菇和清热解毒的药材药材或者有泻下的作用的药材都是不能够一起食用的，像金银花、鱼腥草、蒲公英、连翘、大黄等。

2、萝卜

萝卜是有很好的通气的效果，我们食用一些萝卜能够很好的促进肠胃的蠕动，有利于排便，但是这样是会缩短虫草菇在我们肠道里面停留的时间，里面的有效成分是不能够很好的被身体吸收，是会影响到对营养物质的吸收利用。大家在吃虫草菇的时候是要尽可能不吃萝卜。

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