吃什么可以快速排便

以下食物能够帮助患者快速排便：

1、黑木耳，黑木耳中的营养十分丰富，不仅能起到补气生血的作用，还可帮助治疗便秘，具有很好的润肠通便的功效。

2、坚果，坚果中含有十分丰富的维生素B、维生素E、蛋白质、亚硝酸等。这些物质可增加肠道中双歧杆菌的含量，从而促进排便。

3、香蕉，香蕉中富含很多植物纤维，这类植物纤维是水溶性的，能将水分吸附在固体上，使粪便变软。植物纤维无法被人体吸收利用的，只能随粪便排出，从而起到润肠通便的功效。

4、酸奶，酸奶中含有丰富的乳酸菌，可促进肠道蠕动加速排便。

5、红薯，红薯对经常便秘和顽固性便秘的患者，有十分好的作用效果。

口臭的原因

1、牙周炎：

牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑，被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。

2、感冒鼻塞：

感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

3、鼻窦炎：

鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

4、吸烟：

这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。

5、胃病：

胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

6、食物：

大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质，例如大蒜素等，这些都会引起口臭。

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