针灸肥需要注意什么
1、针灸前不饮酒不剧烈运动
针灸主要是通过针刺穴位来调理内分泌,因此进行针灸减肥治疗前不要饮酒。针灸减肥过程中需要人体处于平和的状态,所以针灸前也不要进行剧烈的体育运动。 2、针灸过程须谨慎
针灸减肥是在针扎以后放松身体时不要随意翻动,以免出现折针、弯针或滞针等现象;如果出现上述情况,要保持镇定,听从医嘱。减肥者自己在进行艾灸时要注意控制艾灸和肌肤之间的距离,避免烫伤。
3、 避免抓挠
针灸减肥后如果觉得身体痒不要挠抓,避免留下疤痕或感染。针灸后真空出血要使用消毒干棉球擦拭。一般身体出现小面积的红晕或者淤血是正常现象,一段时间后会自动痊愈。
4、避免同一部位想重复施针
但是对于淤血严重的减肥者,不宜在同一处再次施针。针灸后不要立即洗澡,小创口的自动复原需要一段时间。
5、 须专业医师施针
针灸减肥治疗具有很高的专业度,所以针灸减肥一定要去找专业的针灸医师,不要去不正规的诊所或者自行针刺。
6、 针灸减肥期间应均衡饮食
减肥期间的营养搭配是很重要的,一方面要控制食物热量摄入,另外一方面要保证身体得到足够丰富的营养。尽量多摄入蛋白质丰富的但热量较低的蛋类、鸡肉、鱼肉和维生素丰富的水果蔬菜,不吃肥肉、甜食。
哪些人不适合针灸减肥
1、患病期间;
2、具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;
3、义务献血未满一个月;
4、心脏功能较差、佩带起博器的患者。
5、此外,年龄低于20岁,以及生理性肥胖者也不主张针灸。
关键词: 针灸肥需要注意什么? 哪些人不适合针灸减肥?