原创生活

国内 商业 滚动

基金 金融 股票

期货金融

科技 行业 房产

银行 公司 消费

生活滚动

保险 海外 观察

财经 生活 期货

当前位置:知道 >

感冒期间的饮食禁忌是什么? 预防感冒的好习惯有哪些?

文章来源:  发布时间: 2022-06-22 10:36:10  责任编辑:cfenews.com
+|-

感冒期间的饮食禁忌

鸡蛋所含营养丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。

蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

预防感冒的好

拒绝垃圾食品,快餐、高油高糖类食品等,都会降低人体的免疫功能。而蔬菜和水果,可以保护人们远离流感和其他病毒的侵袭。因此,饮食上应补充富含维生素C的水果,如柚子、橙子、大枣等,蔬菜最好每天吃6两到1斤,其中深色蔬菜占到一半以上,比如菠菜、茼蒿等。

开窗通风,冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,长时间会出现头晕,胸闷等症状,所以建议多通风,保持室内空气新鲜。实验表明,每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体。此外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,一般室内应控制在16~22℃为好。


关键词: 感冒期间的饮食禁忌是什么? 预防感冒的好习惯有哪些?

专题首页|财金网首页

原创
新闻

精彩
互动

独家
观察

京ICP备2021034106号-38   营业执照公示信息  联系我们:55 16 53 8 @qq.com  财金网  版权所有  cfenews.com