美腰机真的能减肚子吗？

一般来说美腰机虽然具有瘦腰的功效，但是并不能练出腹肌，因为美腰机的瘦腰效果有限，所以美腰机可以减掉腹部的赘肉，但是如果想要练出腹肌就需要更高强度的锻炼。

锻炼腹肌需要对腹部肌肉进行锻炼以增加肌肉组织纤维的活力，要注意肌肉纤维的数量并不会一直增长，成年后基本上肌肉纤维不会再增长，我们想要练出腹肌，是通过锻炼让肌肉纤维变粗。而使用美腰机并不能锻炼到肌肉纤维，也就不能练出腹肌。美腰机虽然不能练出腹肌，但是对减腹部赘肉还是有一定的效果的。美腰机能够对腰腹部产生强烈的震动，在这个过程中腰腹部的局部脂肪得到锻炼，能一定程度上燃脂。但是这个效果是很有限的。

美腰机有哪些作用？

美腰机让您不再依靠背部力量来做腹部肌肉锻炼，美腰机不再需通过其他部位的运动，即可作用到腹部及腰部健美，美腰机是健腹健腰运动方式的革命;以往的健腹健腰运动方式主要是仰卧起坐，由于运动方式太累，过于机械，因而难以坚持;健身椅，健腹王等健腹器械主要是靠手的力量使身体弯曲来锻炼腹部。而我们的美腰机恰恰弥补了以往健腹运动难以持久与效果不理想的缺点，大弧度的上下滑行主要靠腹部和腰部的力量进行运动，同时大弧度的滑动，很有趣味性。

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