长痔疮了多运动恢复的快吗

适当的进行运动锻炼能降低静脉压，增强心血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮的防治有着重要作用，运动疗法适宜于内，外痔患者，可以促进血液循环，提高疗效。

锻炼有助于增强体质，提高血管的弹性，减少便秘的发生，再加上运动的时候不断的改变体位，肌肉不停的收缩，能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，因而跑步有预防和治疗痔疮的作用。

得了痔疮后慢跑也是可以的，因为痔疮主要是由于腹内压增高后造成的肛周痔静脉丛曲张所造成的。跑步不会增高腹内压力，所以患了痔疮后是可以跑步的。但如果跑步时有摩擦感，那就不能再跑步锻炼了，避免痔疮出血。这时应到正规的医院进行检查和有效的治疗。

长痔疮吃什么好

痔疮吃膳食纤维含量高的食物较好。痔疮的形成与便秘有很大的关系，可以多食用膳食纤维含量高的食物，比如火龙果、苹果、胡萝卜、韭菜等，这些食物膳食纤维较高，可以促进肠道的蠕动，有利于粪便排出，可防止痔疮症状加重。日常要养成好的生活习惯，不要久坐，避免肛周的血液循环受到阻碍，可多做提肛运动，促进局部的血液循环，缓解痔疮。

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