天麻一次吃多少量合适

天麻作为一味药性平和的药材，每人每天食用鲜天麻控制在100克以内，如果是干天麻则控制在20克以内。一周食用次数为2次以内，一个月食用6次以内。

天麻过期是什么样子

天麻一般保存的好外形是没有任何变化的，保存条件不好就会发生虫蛀现象，天麻内部会被虫吃掉。过期的天麻还会发霉，长有霉菌而且手摸起来滑滑的，最好不要再食用。天麻过期药效就会逐渐递减，药材的气味也会慢慢变淡。

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