头皮的护理也是我们平时需要注意的，保持头皮的洁净是很重要的，长时间不洗头发，就会感觉到瘙痒，而这样还会导致滋生细菌，引发头皮疾病。头皮发痒不仅仅是因为没有注意头皮洁净，还和其它的因素有关，那么，头皮痒是什么原因?。

1、末梢神经受刺激引起

冬天气候干燥之时，头部为了防止大量散热，小血管收缩，头皮的皮脂腺和汗腺分泌与排泄受到影响，刺激头皮中的末梢神经而发痒因为冬季天气干燥，头皮头屑增多，当头皮发痒抓挠之时，头屑会纷纷落下，这也是冬季头屑多且头皮痒的原因。

2、脂溢性皮炎征兆

头发在刚洗完之后，就奇痒无比，可能是脂溢性皮炎的征兆，脂溢性皮炎是一种由于精神因素，饮食习惯，维生素B族缺乏，嗜酒等原因引起的，当其发生在头皮部位时，开始为轻度潮红斑片，上覆灰白色糠状鳞屑，伴有轻度瘙痒，皮疹扩展等现象。

3、头皮屑多

头皮屑是一种皮肤污垢，是新陈代谢的结果，正常情况下，每个人都会有轻微的头皮屑，但是头皮屑过多，毛孔被堵塞，就会造成细菌繁殖，从而刺激头皮发生头痒问题。

4、头发长时间不透气

一般来说喜欢戴帽子和头盔的人很容易产生头皮发痒，头发症状，因为头发长时间不透气，容易滋生真菌，引起头皮屑大量产生，从而使头皮发痒，此外，发际处经常受帽子会头盔压迫的毛孔易变得松弛，引起脱发。

5、头发未及时清理

引起头发的原因可能还有是因为长时间没有清洗头发，头皮推积了太多脏污所致，或者对所用的洗发，护发产品过敏，因此，做好日常头发的清洗工作是很重要的一个环节，每次用温水洗完头发之后，再用冷水冲洗一遍头发，迅速用毛巾擦干，这样可以防止头皮发痒，减少头皮屑。

6、注意事项

(1)要注意头皮卫生清洁，用温水洗头发，不要用太热的水，头屑较多瘙痒情况比较频繁的时候，可以用醋、柠檬汁来洗发，具有比较好的缓解作用。

(2)要保持均衡的饮食和轻松的心态，不熬夜、少烟酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物，多摄取富含B族维生素的五谷杂粮和蔬菜水果。

(3)梳头时不要用尖齿梳子或指甲，可以用指腹轻轻按摩头皮，能促进血液循环，减少头发屑的发生，减轻头皮痒的情况。

(4)如果是因头皮炎症或是头皮过敏引起的头皮痒，建议还是及时的就医处理为好。

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