bmi值是什么?

简单的说，bmi就是一个人的身体质量指数，我们又称为体质指数，英文名为BodyMassIndex，简称BMI，是一个衡量人体肥胖程度的参考指标。

BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

BMI值主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

一个人正常的平均bmi值应该在18.5～23.9才属于正常范围，高则属于肥胖，低则属于偏瘦，当BMI值过高的时候，也就代表着你要减肥了。

BMI值虽然只是一个数字，但是却反应着我们人体的健康程度，因为人的身高与体重是成正比的，BMI值是根据身高与体重计算而来，所以身体是否健康，通过BMI值一眼就能看出来。

女性bmi值多少才是正常的范围?

女性肥胖现在多见产后肥胖者居多!女性在婚前与婚后反差相距太大，判若两人!我就是一个活生生的例子!前婚前的照片与现在的照片根本就不像是一个人。也有生完孩子没多久就恢复身材的!不多!要想拥有一个好身材平时就要注意多休息，少看手机，少熬夜，管住嘴迈开腿，时刻进行自律!

成人18.5-23.9.正常范围～bmi不是唯一的质量指数，还有腰围、臀围。女性的话建议19就很棒～但身体毕竟是一个综合体，保持在征程的范围内即可。刻意的追求标准的指数可能会有其他的一些影响。注意的就是管住嘴，迈开腿。

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