很多患者会出现憋喷嚏不让喷嚏打出来，这种情况会有危害的，因为喷嚏其实是人体正常反射的自我保护动作，能够将呼吸道内尤其是鼻腔黏膜内炎性的分泌物或者异物，通过打喷嚏的方式来排出来，这对人体是有益的。

如果是憋着喷嚏不打出来，很可能会将体内的异物、病原体不能及时排出会加重炎症反应，比如会导致慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎，甚至引起慢性支气管炎等。

如果是异物不能及时排出，还可能会引起气道吸入异物，引起吸入性肺炎，甚至导致窒息，所以适当的打喷嚏对气道防止出现的炎症和异物吸入是有利的。

关键词： 喷嚏是打出来好还是憋回去好