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有以下几种：第一种，红豆，红豆具有补血的功效，也可以去除人体多余的湿气，有清热除湿，消肿解毒的作用;第二种，山药，山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以间接的排出体内的湿气;第三种，苦瓜，苦瓜中所含有的营养物质，具有清热祛湿的作用;第四种，绿豆芽，绿豆芽中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质。
关键词： 祛湿气的食物有什么
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