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南瓜加木耳蒸熟有什么功效南瓜和木耳能一起吃吗

文章来源：伊秀经验网　发布时间： 2023-04-25 04:52:35　责任编辑：cfenews.com

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(资料图片)

1、排毒瘦身。黑木耳不仅含有有益于人体健康的植物胶，还含有多糖，可与黑木耳成分中的纤维素共同作用，有助于促进胃肠蠕动，具有防止便秘的作用，有助于及时清除体内有害物质和有毒物质，并能促进肠道食物的排泄，从而减少食物中脂肪的吸收，并具有减肥的效果。

2、润肤。南瓜富含有胡萝卜素、叶酸、维生素C等物质，有助于皮肤发挥抗氧化作用，改善皮肤粗糙和暗沉问题。

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