立夏后，气温明显升高，天气也越来越热，这种气候会让人出现躁动情绪，脏腑也会跟着不安。因此，5月31日下午，石龙镇兴龙社区党群服务中心康复师举行了健康阁——长者健康知识讲堂，与社区长者分享了夏季养生的相关知识，为社区长者带来充实的一课。

康复师在讲堂的开始利用真实的案例，提到一向性格温和、身体硬朗的陈阿姨，最近却变“懒”了，凡事提不起兴趣，吃东西也没胃口，而在很多老人家的身上都会出现类似表现，这为典型的“五月病”。五月是春夏之交，气温逐渐升高，人体新陈代谢速度随之加快，导致脑供血不足，从而出现“五月病”的一些典型症状，会有郁闷烦躁、慵懒倦怠、情绪低落等情况出现。“五月病”又称为季节性懒惰症候群，是种情绪感冒。康复师详细解说了“五月病”后，便为长者们提供了一系列夏季养心的方法，让社区长者在夏季记住养心的三句宝典：中午要睡个养心觉、每天要做做养心操、去心火要喝藕粉羹;同时，除了注意生活细节以外，康复师也为长者们提供了中医调养摄生的方式，向社区长者推荐了一系列的应季食物，为长者们的身体保驾护航。

本节健康阁课堂，康复师以讲堂形式为社区长者提供夏季养生的相关健康知识，帮助社区长者度过一个健康的夏天。