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1、心里不舒服的感觉就是胃部不适的感觉，是饮食不当、感冒、胃病引起的。
2、需要注意饮食，少吃生冷硬辣，不要暴饮暴食；可以顺时针按摩腹部，局部热敷，但要避免烫伤；晚饭后半小时，适当运动促进消化；可以口服奥美拉唑和多潘立酮。
3、如果没有好转，要进一步排除心脏问题，及时去医院检查心电图和胃镜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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