1、洗冷水澡有助于减肥，也会对身体造成威胁。

(相关资料图)

2、减肥很大程度上取决于你的饮食和生活方式，你洗澡的方式也可以帮助你减肥。

3、洗冷水澡可以帮助你更快地燃烧卡路里。

4、每周洗三次冷水澡，把身体放在冷水里。

5、目的是迫使你的身体达到理想的华氏98.6度的温度。

6、当温度下降时，你的身体会以热量的形式燃烧卡路里。

7、寒冷的温度会改变人体产生的脂肪类型，使其更容易燃烧。

8、随着温度下降，干细胞将产生棕色脂肪而不是白色脂肪，促使身体燃烧额外的热量。

9、棕色脂肪有助于加速新陈代谢，保持身体温暖。

10、通过使用这种脂肪，你可以减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：