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现在大多数的男性都是非常喜欢抽烟的,毕竟在喝酒还有交朋友的时候,似乎抽烟成为了他们的交流的方式,而且每一个人抽烟的程度也都是很不相同,但是很多人都在想,如果真的戒烟了,那么身体还会和现在的一样吗?吸烟者,一个月坚持“不”碰香烟,身体会发生哪些神奇的变化?
为什么戒烟的过程那么困难?
我们都知道香烟当中含有尼古丁这种成分,尼古丁的摄入,会让大脑上瘾。香烟当中的尼古丁会刺激大脑,释放出多巴胺,而多巴胺会让人感觉到兴奋和愉悦,所以经常会有饭后一支烟,赛过活神仙的说法。因此当你停止吸烟之后,烟瘾发作,情绪就容易变得暴躁、焦虑。
戒了1个月后,我感受到了一系列的神奇变化,也有一个“隐患”
戒烟没几天,胸闷和胸痛的症状就神奇的消失了。真的就有这么神奇,也是因为这一点,我有了坚持下去的信念,因为这意味着吸烟对我产生的危害太大了。戒烟1个月,肺部相较之前已经很清爽了。
胃口变好了,以前经常抽烟的人,吃饭的时候可能会没有胃口,但是如果戒烟一个月的话,自己的味觉也会慢慢恢复,这样对食物的兴趣就更大了,吃得香身体营养跟得上,免疫力和抵抗力也会提高很多。
有不少烟友反馈,大约戒烟2-3个月左右后,他们发现世界变得更加美好了。这或许就是戒烟带给人心理的变化吧,戒烟会让心态变得更积极乐观。大家怎么看呢?
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